El CBD o Cannabidiol es uno de los cannabinoides más empleados dentro de la medicina por no
tener propiedades alucinógenas y ofrecer unos efectos terapéuticos ideales para el tratamiento de
numerosas patologías. Al no generar dependencia, el CBD se ha convertido en un remedio ideal
para tratar problemas como el insomnio o calmar el dolor por sus efectos analgésicos y
antiinflamatorios.

Si bien, el CBD no funciona como las pastillas para dormir que compramos en la farmacia. No es un
sedante que nos ayudará a dormir, sino que tiene la capacidad de regular el ciclo sueño-vigilia.
El CBD tiene efectos antiespasmódicos, antipsicóticos y ansiolíticos que ayudan a regular el ciclo
del sueño al favorecer la relajación corporal y reducir el estrés mental y emocional y el tono
muscular.

Los especialistas consideran que se padece insomnio si se presentan dificultades para
dormir y conciliar el sueño al menos tres días a la semana durante varios meses, entre uno o tres.

Durante el día, el CBD nos activa durante las horas en las que estamos despiertos, lo que sería
beneficioso para las personas aquejadas de somnolencia diurna como consecuencia de patrones
de sueño inestables.

Cuando llega la noche, el CBD nos inducirá a un sueño más profundo y
relajado. Las propiedades ansiolíticas y analgésicas del CBD nos ayudarán también si nuestro
insomnio está producido por dolor crónico, depresión, ansiedad o estrés.

El uso el CBD puede mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio, ayudándonos a retirar o
evitar el uso de pastillas para dormir. Una medicación que tiene muchos efectos secundarios y que
es preferible dejar en un segundo plano y decidirse por opciones más naturales.

¿Como se utiliza el CBD para dormir?

El CBD puede tomarse en gotas o en infusiones. Al ingerirse su acción se potencia y tiene como
consecuencia el inicio de la fase de reposo del cuerpo, con un efecto positivo sobre el sueño. Así,
el insomnio va desapareciendo al estructurarse el sueño y reduciéndose los episodios de
interrupción del sueño y los períodos de latencia.

El CBD es una de las mejores soluciones para evitar las pastillas de dormir, asociadas a numerosos
efectos secundarios y producir a veces un exceso de somnolencia, y conseguir un sueño de
calidad, esto es, un sueño ininterrumpido y reparador. Para ello se recomienda tomar aceite de
CBD o infusiones.

El aceite se suele tomar en gotas, siendo la dosis recomendada poner dos gotas debajo de la
lengua y dejar que se absorban.

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